Leben & Gesundheit - LuG 6/2020

Luft
Wenn einem die Angst den Atem raubt

Ich erinnere mich bis heute an ein Erlebnis, bei dem der Schmerz die Angst unmittelbar im Gefolge hatte. Als Kind kletterte ich mit meinen Freunden gerne auf Bäume. Wir bauten im Wald mit viel Fantasie «Baum-Burgen» und hatten dabei wirklich viel Spaß und jede Menge Abenteuergefühle. «Übung macht den Meister» ...

Luft
Waldluft – Die Heilkraft der Bäume

Bedeutung des Waldes
Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung lebt in Städten, und die Urbanisierung nimmt weiter zu. Die gesundheitlichen Risiken, die mit Verkehrslärm, Umweltverschmutzung und der teils erdrückenden baulichen Umwelt einhergehen, sind laut zahlreicher Studien in Städten ausgeprägter ...

Luft
Wenn die Winde wehen ...

«Tief durchatmen!», denkt man nach einem anstrengenden Tag im Büro, wenn man den ersten Fuß nach draußen setzt und einem die angenehm frische Luft entgegenschlägt. «Tief durchatmen!», denkt man, wenn man einen Waldspaziergang macht und die wunderbar – würzig kühle Luft durch die Lungen strömt. Doch wer kennt nicht ...

Luft
Aromatherapie

«Riech mal, was für ein wundervoller Duft!» Düfte beeinflussen uns, stimmen euphorisch oder beruhigen, machen uns neugierig und fördern unser Wohlgefühl. Wir gehen und treffen unsere Entscheidungen nicht selten «der Nase nach» ...