Mäßigkeit
Drei Schritte zur Balance

Wie kann ein ausgewogener und glücklich machender Lebensstil in einer rasch zunehmend hektischen und unmäßigen Welt gelingen?

Peter Zaiser
Dipl. Lebensberater, Pastor und Seelsorger

Wie kann ein ausgewogener und glücklich machender Lebensstil in einer rasch zunehmend hektischen und unmäßigen Welt gelingen?

Marco und Maria wohnen in der Nähe von Zürich. Sie haben zwei Söhne, Fabian und Patrick. Vater Marco hat seit einiger Zeit eine eigenartige Angewohnheit. Morgens geht er, noch im Pyjama, zum Postkasten und sieht nach, ob für ihn ein Brief gekommen ist. Wenn er sich anschließend an den Frühstückstisch setzt, steht er nach kurzer Zeit wieder auf und geht hinaus. Er läuft gefühlt alle zehn Minuten vor das Haus, auch an freien Tagen, wenn gar keine Post kommt. Maria beschwert sich bei ihm, denn sie bemerkt, dass sie und ihre Kinder sich kaum mit ihm in Ruhe unterhalten können. Was ist los mit Marco? Wir würden denken, dass er einen Tick hat und mit ihm ganz sicher etwas nicht in Ordnung ist.

«Andere» Gewohnheiten ...
Übertragen wir dieses Verhalten auf eine weit verbreitete Gewohnheit, die sich in unsere Gesellschaft eingeschlichen hat – der ständige Blick auf das Handy. Wie bewerten wir beispielsweise dieses Verhalten? Der Übergang von einer schlechten Gewohnheit zu einem Suchtverhalten ist fließend. Die schädliche Auswirkung von unmäßigem Verhalten hinterlässt in Beziehungen und im persönlichen psychischen Zustand Spuren und Schäden. Dabei ist der oft maßlose Umgang mit Medien nur ein Beispiel unter vielen. Jedes Verhalten kann betroffen sein, eine ewig lange Liste könnte angeführt werden.

Woher kommt der Drang zur Unmäßigkeit? Was verbirgt sich dahinter?
Bei allem Nachsinnen über solch bedeutende Fragen dürfen wir die Wirkung der Werbung nicht unterschätzen. Die Wirtschaft lebt unter anderem davon, dass wir unzufrieden sind und mehr kaufen und konsumieren, als wir brauchen. Das Thema der Mäßigkeit bezieht sich auf Dinge, die an sich nicht schädlich sind, aber durch Unmäßigkeit schädlich werden.