Gesund und lecker

L&G Rezepte

Abwechslungsreiche
Rezepte für jeden Geschmack.

Apfel «Baked-Oats» Download

20min
Leicht
Video

Beschreibung

Baked Oats ist ein Frühstücksgericht aus Haferflocken und weiteren Zutaten. Es wird im Ofen gebacken und kann warm oder kalt gegessen werden.

Zubereitung

Den Apfel zur Hälfte in Scheiben schneiden und die andere Hälfte reiben. Den geriebenen Apfel zusammen mit allen anderen Zutaten in eine kleine Backform geben und zu einem Teig vermischen. Die Apfelscheiben darauf verteilen. Bei 180 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 15 Minuten im Ofen backen.

Zutaten

Portionen 2

100 g Haferflocken
60 g Apfelmark
1 EL weißes Mandelmus
120 g Pflanzendrink
1 Apfel
1 TL Backpulver
½ TL Zimt
50 g Dattelzucker

Zurück zur Übersicht

Das Magazin für ganzheitliche Gesundheit

Nach dem Leitmotiv „Vorbeugen ist besser als heilen“ ist das Magazin „Leben und Gesundheit“ seit 1929 ein Pionier der Gesundheitsvorsorge. Es orientiert sich am international bewährten Lebensstilkonzept NewstartPlus. In jeder Ausgabe bildet eines von 12 vitalen Gesundheitsprinzipien den thematischen Schwerpunkt.